防晒霜怎么用才正确远离晒黑从这3步做起

晒伤

防晒已经成为日常护肤问题，涂好防晒霜，能实打实地避免被晒红晒伤晒老，以及降低被晒出皮肤癌的风险。那么防晒霜该怎么正确使用呢？下面这一防晒霜使用指南等你来拿！

根据肤质选择合适的防晒霜建议在购买防晒霜前做一次皮肤的测试。油性肌肤应选择较强渗透力水性防晒用品；干性肌肤则应选择霜状的防晒霜；中性皮肤一般都可，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

防晒霜涂抹用量用法都要考量绝大多数人的防晒霜用量都只有标准用量的一半乃至1/4，这可能导致防护能力从标注数值诸如SPF50骤然跌落到25。直观地拿防护重点——脸来说，大概需要涂一枚一元硬币那么多，如果防晒霜质地比较稀，那还得再多点。相当于每平方厘米的皮肤，需要抹2毫克的防晒霜，才能起到保护作用。当然，不仅要抹够量，还要在出门前15到30分钟你提前抹好，之后每隔两个小时补一次，防晒保护才能持续下去。

皮肤癌

根据不同场合选择防晒霜的防晒指数如果你有上妆的习惯，就用隔离霜。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才能保证你的皮肤安全。同时上妆前要先做基础护肤：化妆水、乳液、面霜，这些护肤品要接触到皮肤才能发挥最大功能；接下来是防晒霜；接着再进行彩妆；隔离（妆前乳、隔离霜、化妆下地）、粉底等等。

Tips：用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。

首先，选择适合自己肤质和SPF值的防晒霜。SPF值应该根据你所在地区的紫外线强度和个人对紫外线的敏感度来决定，一般情况下，SPF30已经可以满足日常需求。

其次，正确涂抹防晒霜。应该在出门前15-30分钟涂抹，以确保皮肤有足够的时间吸收防晒成分。涂抹时要覆盖所有暴露在外的皮肤，包括面部、颈部、手臂和耳朵等，使用量要足够，大约一个硬币大小的量可以覆盖面部和颈部。

最后，定期补涂防晒霜。即使你在室内或者阴凉处，也应该每两小时补涂一次防晒霜。如果在游泳或出汗后，应该立即清洗皮肤并重新涂抹防晒霜。