脚踝关节急性扭伤的处理方法有哪些

疼痛

脚踝关节急性扭伤的典型症状就是疼痛、红肿，如果不及时处理的话，可能会影响患者脚踝关节活动，出现行走异常或无法行走的情况。要想避免这种情况发生，就要做到扭伤出现后及时处理，避免损伤加重。那么，如何有效处理脚踝关节急性扭伤呢？有哪些较为实用的方法呢？下面就让我们一起去看看吧。

1、扭伤出现后患者就要立即停止活动，可以在原地坐下来休息，也可以由他人搀扶到安全的休息场所，千万不要负重行走或是继续运动，这样容易加重关节损伤，出现更大的疾病危害。同时，患者还要注意不要使用手法按揉，以免疼痛加重，影响恢复。

2、立即制动后，患者就要进行适当的冷敷，因为冷敷能够缓解疼痛。主要做法就是将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每隔3分钟更换一次。除此，还可以采用冰袋外敷，也能达到止痛消肿的效果。等到病情稍微好转之后，可以根据自身恢复情况适当的进行热敷，减少淤血病症。千万要记住，发病初期不能热敷，否则的话会导致疼痛、肿胀加重。

关节损伤

3、冷敷之后，就要适当的进行加压包扎，如弹力绷带或石膏等，都能固定损伤关节，起到保护关节的作用。同时，患者还要注意适当的抬高患肢，有助于消肿。如果经过这些方法处理之后，疼痛依然很严重，就可以适当的选用药物治疗，促进疾病恢复。

总得来说，脚踝关节急性扭伤后就要采用RICE处理方式，就是休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等，只要做好这几点就能达到缓解病症的效果。如果患者出现了明显的撕裂情况，就要及时去医院做好相关处理，以免扭伤加重，出现关节功能障碍，无法实现彻底性治愈。