便秘如何治疗 治疗便秘常用四个疗法

便秘

便秘这种情况在生活当中是非常常见的，出现了便秘以后最常见的表现就是便意少，便次也少，排便很困难费力，排便不畅，有一些便秘还会伴有腹痛或者是腹部的不适症状，大部分的患者都会有失眠、烦躁、多梦、抑郁的精神心理障碍，所以出现了便秘应该积极的采取方法进行治疗，避免影响生活和工作。

要想很好的治疗便秘可以采用以下4个疗法，效果很好：

1、采用一般疗法进行治疗，患者要采取合理的饮食习惯，可以在饮食当中增加膳食纤维的含量，增加饮水量，从而加强对肠道的刺激，并养成好的排便习惯。

腹痛

2、对于便秘比较严重的患者可以服药治疗，这些药物主要包括可溶性纤维以及不可溶性纤维，也可以服用一些润滑性泻剂，能够有效的润滑肠壁软化大便，让粪便容易排出。

3、如果患者的大便比较硬，停滞在直肠的门口，或者是患者年老体弱，排便动力比较差，可以使用结肠水疗或者是清洁灌肠的方法进行治疗。

4、也可以进行生物反馈治疗，给患者进行肛门直肠功能检查，让患者了解自己的生理异常，并学习矫正，可以使直肠对扩张的刺激更加敏感，重建直肠肛管的反射功能，改善肌群协调运动，对盆底肌功能障碍所导致的便秘效果很好。

出现了便秘会严重影响患者的生活，所以一定要到医院进行治疗，在治疗的时候也要做好护理，患者可以经常按摩下腹部，做环形有节律的按摩，每次按摩10~15分钟，可以增加肠道的蠕动，疏通大便可以按揉天枢穴，中指指腹放在天枢穴上，适当的用力，顺时针按揉一分钟，能够使腑气通畅，改善脏腑气机，