保护牙釉质健康不能喝什么饮料

牙釉质的存在主要是为了保护我们的牙齿不受损害，牙釉质存在于牙齿的表层。牙釉质要是被伤害了，随之而来的就是我们的牙根损害。你知道生活中哪些饮品会伤害牙釉质吗？

饮料一：啤酒。啤酒虽然是植物发酵而成的，但是在发酵之后产生了不少酒精。我们可以观察到，经常喝啤酒的人的牙齿都是很糟糕，不是缺角就是拥挤难堪。酒精对牙釉质的刺激作用很强，能够刺激牙龈细胞，令细胞坏死。很多人说，由于工作应酬需要，没办法不喝啤酒。那么建议应酬的人喝完啤酒要及时漱口，这样能够一定程度上减轻酒精对牙釉质的伤害。

饮料二：咖啡。咖啡一直是职场人士早餐必备，因为咖啡可以提神醒脑，唤醒活力迎接新的一天。我们要知道，咖啡的提神醒脑功效是一时的，长期饮用会伤害牙釉质，而且还会对脑神经造成一定的损伤。咖啡中的咖啡因会让牙釉质脱落，从而伤害牙龈细胞。长期喝咖啡的朋友，往往会有着牙齿发黄发黑的特征。所以，建议大家不要图一时之快，留长久之痛。

饮料三：茶叶。很多人很喜欢喝茶，因为茶叶可以帮助调节人体的水油平衡。茶叶能够帮助排出多余的胆固醇，但是经常和茶叶也是会影响牙釉质的健康。因为茶叶会让牙齿着色，刺激牙釉质使其脱落。所以，建议各位朋友少喝茶叶，多以纯净水为主。保持牙齿健康要从细节做起，关注点滴，用心呵护，才嫩拥有美白健康的牙齿。一起行动起来吧！

所以，如果想要拥有健康的牙齿、保护牙釉质，建议大家少喝以上三款饮料哦！

保护牙釉质健康应避免饮用碳酸饮料，因为其中含有的酸性成分会腐蚀牙釉质。

此外，果汁、运动饮料和能量饮料等也含有较高浓度的酸，长期饮用同样会对牙釉质造成损害。

酒精饮品和含糖量高的软饮还会促进口腔内细菌生长，产生酸性物质，进而损害牙釉质。

因此，为了保护牙釉质的健康，建议减少或避免上述饮料的摄入。