血脂异常的问题有哪些 四原因可导致血脂异常

经常会听人说血脂异常，血脂异常属于医学叫法，平时都会叫高血脂，血脂异常是指血脂中的成分超出了正常值，很多疾病都会出现血脂异常的症状。血脂异常的患者一定要多注意身体，如果长期出现血脂异常的情况，身体容易患上一些疾病，引起血脂异常的原因有四种，大家可以了解一下。

一、吸烟：平时经常会见到有人吸烟，吸烟也会导致血脂异常，吸烟时容易吸入尼古丁、一氧化碳与烟碱，经常吸烟对身体也会产生很大危害。为了身体健康，一定要戒烟，虽然戒烟会比较困难，但是只要长时间坚持，一定可以将烟戒掉。

二、饮食：饮食不当是引发高血脂的原因之一，如果经常吃脂肪含量较高的食物，很容易患上高血脂。平时要注意饮食均衡，什么东西都要吃一点，千万不要挑食，新鲜的蔬菜和水果可以多吃一些。

三、缺少锻炼：现在生活节奏比较快，平时都忙着工作，很少锻炼身体，时间长了身体就容易出现血脂异常，为了身体健康，每天都要锻炼身体。经常锻炼身体不仅可以预防血脂异常，而且还可以增强抵抗力，避免一些疾病的发生。

四、年龄：随着年龄的增长血脂含量有增长趋势，中老年人比较容易出现血脂异常，平时要好好保养身体，每天活动一下身体，时间长了可以避免高血脂的发生。

这几种都是引起血脂异常的原因，血脂异常的朋友可以多了解一下，养成一个好的饮食习惯，热量较高的食物要少吃一些，多吃些蔬菜，吃饭时一定不能挑食。每天早上可以早起半个小时慢跑，只要坚持一段时间，就可以改善血脂异常的情况，身体也会恢复健康。