鼻子不通气这样做就可以轻松缓解

当患上感冒或者鼻炎的时候，我们的鼻子就会鼻塞，喘息变得困难，十分折磨人，那么，有什么小妙招可以缓解鼻塞吗？当然有了，只要按照下面这些招数做，鼻塞再也不用烦恼。

日常生活中，我们经常会遇上鼻子不通气的情况，通常感冒或者鼻炎都会引起鼻子不通气，这种时候呼吸就变得很困难，人也很难受，要怎么样才能缓解鼻子不通气的症状呢？下面就提供一些方法给大家。

如果鼻塞的症状不是很严重，可以接上一大盆热水，让热气升腾进入鼻腔，湿润鼻腔。温热的水蒸气，可以让鼻子舒服一点。如果是鼻炎引起的较严重的鼻塞的话，可以用洗鼻器来清洗鼻腔。没有吸鼻器的可以将盐倒进温水里融化开来，然后将棉花沾湿清洗鼻腔。

当遇上鼻子不通气的情况的时候，要注意保暖，不要让自己冻着，因为身体受寒会引起鼻塞的加重。如果有必要可以使用通气鼻贴或者是薄荷吸入剂来辅助治疗，无论是感冒还是鼻炎，如果是其他的症状引起的鼻塞都可以使用这两种东西。

在家里的时候，可以用湿的热毛巾敷在鼻子上，这样能够加速鼻腔的血液循环，可以敷的时间久一点。忽然热毛巾之后再用手在鼻翼两侧轻轻的按摩几分钟，直到鼻子感到微热，这时候鼻腔里的气息就会通畅很多。

当鼻子感到不通气的时候，千万要平静情绪，不要心烦意乱，因为焦躁的情绪也会加重鼻塞的症状。擤鼻子的时候动作要轻柔，不然的话会损伤鼻子周围的皮肤，也有可能会破坏鼻腔内的血管，从而加重鼻塞的症状，使自己受更多的折磨。

鼻塞大多是因受寒引起的，所以在日常我们一定要注意保暖，身体暖了，鼻子不通气的烦恼自然不会侵扰到我们。

鼻子不通气时，可以尝试以下方法来缓解：

1. 使用生理盐水冲洗鼻腔：这种方法可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞。

2. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻梁和鼻翼上，可以帮助鼻腔内的血管扩张，缓解鼻塞。

3. 使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气湿度，有助于缓解鼻塞症状。

4. 保持室内空气流通：打开窗户，让新鲜空气流通，有助于鼻腔健康。

5. 避免接触过敏源：如果是因过敏引起的鼻塞，尽量避免接触过敏源。

6. 喝热水：多喝水可以帮助身体排毒，同时也有利于保持鼻腔湿润。

7. 使用蒸汽吸入：通过深呼吸蒸汽可以帮助缓解鼻塞，但要注意水温不要过热。

8. 清洁鼻毛：保持鼻毛清洁，避免堵塞鼻孔。

9. 使用鼻腔扩张器：可以在睡觉时使用鼻腔扩张器，帮助保持鼻腔通畅。

10. 药物治疗：如果上述方法无效，可以使用医生推荐的药物进行治疗。