手外伤肌腱损伤康复方法有哪些

手部肌腱损伤

双手对于人体的重要性不用多说，但是在生活中往往会因为各种意外导致双手受伤，尤其是锐器，钝器等外伤很容易造成手部肌腱损伤，一旦肌腱受损，患者必须要进行重建手术治疗，而且术后为了防止关节僵硬粘连，必须要做好康复训练。所以今天为了让大家对肌腱损伤的康复训练有个全面的认识，接下来就介绍一下手外伤肌腱损伤康复方法有哪些。

1、在进行肌腱修复术后早期需要对患处进行固定保护，主要是为了缓解疼痛，促进肌腱的愈合，同时也要适当地活动防止肌腱粘连。首先在术后1-4周需要用夹板固定伤手，维持在腕背伸30-45°左右，掌指关节屈伸0-30°，指间关节需要伸直。在术后2-3天在夹板范围内进行早期活动，利用橡皮筋牵引来被动伸展指间关节。

2、术后4～6周患者可以在夹板范围内进行辅助活动，能够保持肌腱的稳定性，避免关节僵硬和肌腱粘连。患者要在夹板的保护下，进行手指的被动屈伸练习，然后在治疗师的指导下进行掌指和之间关节的主动屈伸活动，在活动过程中动作要轻柔，缓慢，防止肌腱再次断裂。

手外伤

3、术后6-12周主要是控制组织粘连，改善关节活动范围，以及增加手部的肌力和耐力。此时可以去除夹板进行主动伸指训练，同时可以开始进行抗阻运动，比如用橡皮筋将手指圈起来，然后对抗橡皮筋的拉力来进行主动伸指。在8周以后开始增加大幅度地关节活动训练，并且强化抗阻练习，以此来促进手部功能的恢复，增加肌腱的滑动性，减少粘连。

以上就是手外伤肌腱损伤的几个康复方法。大家要根据自身的恢复情况去制定合适的康复计划，在康复过程中动作要轻柔，如果疼痛感很剧烈需要咨询医生，并及时停止练习，以免加重肌腱的损伤。除了上面介绍的这些，患者还可以在康复期间用活血化瘀的中草药来熏洗手部，能够促进肌腱的恢复。