常喝绿茶对身体有什么好处

绿茶

1. 增强免疫力：绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以减少细胞受到的氧自由基的损伤，增强免疫力。

2. 减少心血管疾病的发生：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，可以预防心血管疾病的发生。

3. 降低体重：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，消耗能量，有助于减少体重。

老年性黄斑变性

4. 预防癌症：绿茶中的多种抗氧化物质可以减少癌细胞的形成和生长，预防癌症的发生。

5. 保护眼睛：绿茶中的茶多酚可以保护眼睛，减少老年性黄斑变性等眼部疾病的发生。

6. 改善口臭：绿茶中的多酚可以杀灭口腔中的细菌，减少口臭。

7. 促进消化：绿茶中的茶碱可以刺激胃肠道的功能，促进消化。

8. 降低血糖：绿茶中的儿茶素可以降低血糖，预防糖尿病的发生。

9. 去除油腻：绿茶可以去除油腻，降低胆固醇的吸收。