薄荷的功效与作用你知道吗这样冲泡才出功效

将薄荷叶放入茶壶中，倒入开水。浸泡一分钟将水倒掉，再次加入热水。浸泡5分钟，加适量的冰糖搅拌至溶解，倒出即可饮用。温馨提示：薄荷主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀。

将薄荷叶放入茶壶中。

倒入开水。

浸泡一分钟将水倒掉。

再次加入热水。

浸泡5分钟。

加适量的冰糖搅拌至溶解。

倒出即可饮用。

温馨提示：薄荷主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核。

薄荷是一种常见的草本植物，具有清凉解暑、助消化、提神醒脑的功效。在中医中，薄荷常用于治疗头痛、目赤、咽喉肿痛等症状。

薄荷的最佳冲泡方式对其功效的发挥至关重要。首先，取适量新鲜或干燥的薄荷叶，大约3-5克即可。然后，将薄荷叶放入茶壶或杯中，加入约80-100度的热水，盖上盖子，静置3-5分钟。这样可以保持薄荷的清凉口感，同时也能较好地释放其有效成分。

夏季饮用薄荷茶可以帮助降温解暑，缓解因炎热引起的不适。而对于消化不良或轻微的肠胃胀气，薄荷茶也能起到很好的缓解作用。此外，薄荷茶还有助于提神醒脑，对于缓解压力有一定的效果。

需要注意的是，薄荷性凉，体质偏寒的人应适量饮用，避免过量导致身体不适。