髌骨爪取出后怎样恢复

儿童和成年女性很容易有髌骨脱位的问题，外伤是主要的原因，因为韧带松弛、胫股关节旋转变位，这样会使得伸膝装置力线改变，严重的需要手术矫正。另外如果患者有了髌骨骨折，这时最好的治疗方法就是手术治疗，而在手术治疗过程当中会使用到髌骨爪这种固定器，而当患者骨骼愈合后，就需要将髌骨爪取出来，取出之后，必须要及时采取康复措施促进恢复，那么取出来之后又该怎样恢复呢？

1、首先要求患者侧腿伸直，并且把脚跟放在约40厘米高的矮凳上，然后以髋关节为轴，身体慢慢的向前倾，直到感觉大腿后方有轻度牵拉感并维持姿势不动，在这个过程当中要注意双肩保持平衡，并且背部挺直，不要转肩或弓背，而在练习时，每次最好能够坚持30秒。

2、需要患者侧向站立在墙边，患侧腿在外，患侧腿膝关节向后弯曲，并且需要用手牢牢的握住踝关节，用力将脚跟贴近臀部，然后眼睛向正前方看，背部挺直，尽量不要低头或者是拱着背。

3、患者保持侧卧位，患侧腿在上，患侧腿绷直，向上抬高约30公分，维持原来的姿势不要动，一定要将腿慢慢的放下来，千万不能用力过猛。

4、患者坐卧位，将患侧腿伸直，膝关节后方需要向下压床面，感觉到股四头肌收缩绷紧。另外也可以坚持半仰卧位，并且要把健康的膝关节弯曲，以便使足底踩在床面上，患侧腿伸直，股四头肌用力收缩绷紧，并且需要把腿抬离床面约20公分。