睡眠障碍的表现是什么 睡眠障碍的四个表现你有吗

有数据统计显示，每七个人中就有一个人有睡眠障碍，睡眠障碍已经成为现代社会最常见的疾病之一，中年人、老年人是高发人群，学生也很常见。睡眠障碍对身体健康的危害非常大，会使人变得精神萎靡，性格也会发生变化，变得敏感、多疑、易怒等。那么，睡眠障碍的表现是什么呢？下面我们来具体了解。

1、入睡困难。睡眠障碍的主要表现是入睡困难，患者常常辗转反侧无法入睡。在抑郁、焦虑等不良情绪的影响下，患者常常难以镇静，神经系统无法放松下来，因此难以入睡。病情严重的患者需要借助安眠药才能正常入睡，而长期服用安眠药不利于睡眠质量的改善。

2、睡眠量异常。睡眠量异常可表现为嗜睡或者失眠。很多疾病会导致睡眠量增多，包括脑病、内分泌异常、代谢异常等。嗜睡患者睡眠量明显增多，即使睡眠时间充足，但总是感觉到疲惫。失眠比较常见，多见于抑郁症患者，环境因素、饮食习惯也是比较重要的致病因素。

3、多梦。有些患者平时虽然能正常入睡，但是睡眠较浅，梦非常多，睡醒之后总是感觉到疲惫。多梦的人平时很难早起，精神状态也会变差。

4、夜惊。有些患者经常在睡眠中惊叫、呼吸急促，出现幻觉，这是睡眠异常行为的表现。

睡眠障碍的表现是什么呢？本文介绍了睡眠障碍的几种表现，包括入睡困难、睡眠量异常、多梦和夜惊等。睡眠障碍是很常见的病症，发病率越来越高，病因很复杂，临床上表现也比较多样。睡眠障碍严重的患者最好及时到医院做详细的检查，针对病因进行治疗，必要时需要服用药物控制。

睡眠障碍的表现多种多样，其中常见的四个表现包括失眠、睡眠过多、睡眠呼吸暂停和睡眠瘫痪。

失眠是指难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等，导致睡眠质量下降和睡眠时间不足。长期失眠会影响人的身心健康。

睡眠过多则是指睡眠时间过长，通常指每天睡眠时间超过10小时，且难以在白天保持清醒状态。睡眠过多也可能与某些健康问题相关。

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中，呼吸暂停或变得非常浅，导致睡眠质量下降，白天感到疲劳。睡眠呼吸暂停可能需要通过医疗手段来治疗。

睡眠瘫痪是睡眠过程中暂时无法移动或说话的一种状态，通常发生在睡眠开始或结束时。这种状态可能会让人感到恐慌，但一般持续时间不长。