筋膜枪不能按摩哪些部位

按摩

近日00后男生在购买了筋膜枪之后，居然用它来给自己的眼睛按摩，想要缓解眼部疲劳，结果却导致自己的眼睛白内障了。那么这是怎么回事？筋膜枪不能按摩哪些部位？下面小编带来介绍。

筋膜枪不能按摩哪些部位

1、 颈部

颈部侧面以及颈部前侧不能使用，这两个位置神经和血管分布多且密，用筋膜枪按摩极易发生危险，会出现脊柱侧弯以及脊椎病的症状发生。

白内障

2、头部

头部包含五官和大脑，以及各种穴位，这些都是清脆敏感的部位，对人来说是至关重要的部位。更重要的是，除了保护骨骼，头部没有太厚的肌肉和筋膜放松。因此，禁止用筋膜射头部。

3、锁骨内侧

肩膀容易痛。筋膜枪的效果很好。从后斜方肌的位置击球是可以的，但不能击中锁骨前内的位置。这是一种薄肌位，是颈椎发出臂丛神经的通道，有一条大动脉。

4、腋下和大腿内侧

这是臂从神经的重要位置。这里面有一些肌皮神经、桡神经的上段，还有正中神经、尺神经都是从这个位置往下发射的。同时这部分也有像肱动脉这样的血管，如果直接在腋下的位置或大臂的内侧面直接去打的话，是非常容易出现神经或者血管损伤的。

5、骨头凸出的地方

脊柱、踝关节、肘关节、尾椎等处，有明显的骨突或关节及其周围，不能用筋膜射击，容易引起疼痛和损伤。