艾草泡脚晚上泡还是早上泡

1、一般建议在晚上泡。

2、虽然白天可以用艾草泡脚，但是一般建议在晚上泡更好，因为晚上泡脚不仅能够促进人体血液循环，起到通经活络、祛湿寒的效果，还能有效的改善睡眠治疗，有一定的助眠效果，对于失眠患者有较好的效果，另外，用艾草泡脚时，也可适当的做一些有氧运动，比如：慢跑、瑜伽等等，能够较好的增加人体抵抗力，对外界病毒有所预防。

艾草泡脚可以在晚上泡，也可以早上泡，具体时间可以根据个人需求来选择。晚上泡脚可以帮助改善睡眠质量，因为它可以放松身心，缓解一天的疲劳。早上泡脚则可以帮助提神醒脑，促进血液循环，为一天的活动做准备。