汤类菜谱大全(一周健康养生汤，暖身暖胃，营养健康，天天不重样果断收藏)

秋天

秋天到了，天气渐渐凉了起来！煲一份热呼呼的汤，润燥养胃，鲜美好喝，健康减脂！

今天给大家分享我秋冬季常喝的几款汤，大家可以做起来了！

排骨香菇玉米汤

排骨

食材：排骨 香菇 玉米 胡萝卜

1、排骨加料酒焯水。

2、焯好的排骨下锅加清水，小火慢煮30分钟。

3、再加入玉米 胡萝卜煮20分钟。出锅前加盐调味即可。

虫草花鸡汤

食材：虫草花 半只鸡 红枣

1、鸡冷水下锅 加料酒焯水捞出备用。

2、焯好的鸡加清水，姜 葱 虫草 红枣 枸杞 大火烧开后小火慢煮1小时。

3、加盐在煮10分钟即可。

鲫鱼豆腐汤

食材：豆腐 鲫鱼

1、鲫鱼洗净（鱼肚子里的黑膜一定要尽量去掉）鱼身划几刀。

2、鲫鱼下锅慢慢煎至两面金黄。

3、加入清水 姜片 盐 料酒大火煮5分钟。

4、加入豆腐 中火煮5分钟。加胡椒粉 撒上葱花煮1分钟即可出锅。

薏米山药排骨汤

食材：山药 薏仁米 排骨

1、锅中放清水料酒生姜冷水下锅，焯水后捞出洗净。

2、排骨 薏仁米 姜片放入锅中，加适量清水，大火烧开转小火炖30分钟。

3、排骨炖熟后放入山药 适量盐煮10～15分钟，出锅撒上葱花即可。

大家好，我是阿慧，喜欢做饭的朋友看下面！每天不知道吃什么，可以看看阿慧的朋友圈！更多有料又鲜美的家常汤做法可以参考这套食谱部分食谱目录如下部分详细食谱需要完整版食谱的请看下面<--

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