睡眠
指就寝安稳地熟睡。词语，意思是词和语的合称，包括单词、词组及整个词汇。人一生中有三分之一的时间是在
睡眠中度过，
睡眠是生命的需要，人不能没有
睡眠，
睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，而且每天缺少的
睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。2021年4月2日，教育部召开新闻通气会，介绍《关于进一步加强中
小学生
睡眠管理工作的通知》。通知明确了学生
睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，
小学生每天
睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
