快速解酒 这五种水果效果佳

现在聚会上难免会喝些酒，有些人酒量好还可以，有些不好的喝一些就头晕眼花的，但是难得的聚在一起不喝的话就太不够意思。那么醉了后吃什么可以快速的解酒呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、西红柿

生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显着。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

2、香蕉

有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

4、柚子

吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。

5、西瓜汁

解酒喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。

在解酒方面，确实有一些水果被认为可以帮助缓解酒后不适的症状。以下是五种被认为效果较好的水果：

1. 苹果：苹果富含果糖，可以帮助分解酒精。同时，它还含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体在饮酒过程中消耗的营养。

2. 葡萄柚：葡萄柚含有抗氧化剂和维生素C，可以帮助加速肝脏处理酒精的过程。但是，需要注意的是，葡萄柚中的某些化学物质可能会影响某些药物的效果。

3. 榴莲：榴莲含有丰富的钾元素，可以帮助缓解饮酒后可能出现的脱水症状。另外，榴莲中的某些成分也被认为有助于加速酒精代谢。

4. 香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6和钾，可以帮助身体处理酒精，缓解头痛和恶心等不适症状。

5. 西瓜：西瓜含有大量的水分和维生素，可以帮助补充身体在饮酒过程中失去的水分和电解质，缓解脱水症状。