红薯饭团做法 翻着花样吃粗粮减脂餐不再沉闷

红薯

1 红薯去皮切片。上锅蒸至熟透。2 生菜清洗干净，晾干水分。3 鸡蛋打成蛋液，加少量盐剪成蛋饼。4 蒸熟的红薯加入少量酸奶压成泥。5 生菜铺在保鲜膜上，抹上红薯泥，放上蛋饼，紫甘蓝丝， 黄瓜...

1 红薯去皮切片。上锅蒸至熟透。

2 生菜清洗干净，晾干水分。

生菜

3 鸡蛋打成蛋液，加少量盐剪成蛋饼。

4 蒸熟的红薯加入少量酸奶压成泥。

5 生菜铺在保鲜膜上，抹上红薯泥，放上蛋饼，紫甘蓝丝， 黄瓜丝。

6 用生菜包裹起来，从中间切开，这个减脂健康的红薯饭团就做好了。