老人吃过饱有什么危害 老人吃过饱谨防这四大危害

脑动脉硬化

老年人随着年龄的增长，很易患上各类疾病，从而给健康带来不利影响，其中就有不少老年人平时因为不注意饮食调理而导致身体发胖的。如经常吃得过饱不仅易引起发胖，还易引发其它健康问题，所以老年人食量宜适度，要避免吃得过饱，老人吃过饱有可能会造成以下四大危害：

一、会加重肠胃负担：老人如过量摄入蛋白质或者脂肪，会给消化系统带来负担，导致这些食物不能被很好的消化时应付地长时间的被潴留在肠道中，从而易在体内产生毒素甚至是致癌的物质，这样不仅易患肠胃疾病，且还会损害中枢神经，加速衰老。

二、会损伤细胞，让人早衰：大家知道过多的自由基对人体是有害的，它可以导致细胞损伤或是引起动脉血管硬化，从而引起疾病、衰老，甚至是死亡发生。而当人体摄入的能量越多时，所产生的自由基也会越多，人体老化的程度就越快，反之少吃则可减少自由基的产生，从而延缓衰老。

痴呆

三、会让大脑代谢紊乱：饱食后会让大脑里产生大量吃纤维芽细胞”的生长因子，这种生长因素可导致脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，从而对脑部健康不利，sk促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足，或是引起脑缓慢萎缩以及脑功能退化，最后可引起痴呆， 缩短人的寿命。

四、易引起肥胖及其他疾病：老年人如果长期饱食，会导致体内过多热量不能消化，从而会以糖原的形式堆积在肝内，这时如不能及时转化掉就会成为脂肪，让人发胖，而发胖是冠心病、动脉硬化、糖尿病等疾病的前兆。

上面就是关于老年人吃过饱有可能会引起的四大危害，可见吃过饱对身体是很不利的，可引起多种健康问题出现，甚至可导致一些疾病发生，所以建议老年人平时不要吃得过饱，应清淡饮食，避免吃过于油腻的高脂肪食物，以防给健康带来不利影响。