宝宝大脑发育的黄金时期是什么时候 抓住两个黄金时间促大脑发育

怀孕

很多家长都希望自己的孩子能够很聪明，有比较高的智商。一个人的智商不仅由遗传因素决定，还与营养物质有重要的关系。在怀孕期间，孕妇需要多补充大量的营养物质来促进宝宝大脑发育，比如dha、蛋白质等。宝宝出生之后，脑神经发育迅速，对营养的需求量也非常大。那么，宝宝大脑发育的黄金时期是什么时候呢？抓住两个黄金时间促大脑发育，下面我们来介绍相关的知识。

1、第1个时期。宝宝大脑发育的第1个黄金时期是怀孕3个月到6个月之间。在这个时期，孕妇肚子里的宝宝大脑已经进入了发育初期，这时脑细胞的增长速度大概是每分钟24万个。在这段期间，孕妇要多补充营养，包括DNA、蛋白质、卵磷脂等，这些物质对宝宝大脑发育非常重要。富含dha的食物主要有深海鱼、核桃、杏仁、花生等。富含优质蛋白质的食物包括蛋类、乳制品、海鲜等。富含卵磷脂的食物有动物肝脏、蛋黄、蘑菇等。孕妇平时多吃这些食物，不仅对宝宝的大脑发育有益，对自身健康也是非常好的。

2、第2个时期。宝宝大脑发育的第2个黄金时期是出生后到三岁之间。宝宝在三岁之前脑神经细胞不断增长，增殖速度非常快，每秒钟脑部都会增加几百万个神经连接，而神经连接是感知发展的关键。一定要给宝宝多补充必要的营养物质，每天给宝宝吃一个鸡蛋黄，适当增加辅食，可以选择鱼类。

孕妇

上文介绍了宝宝大脑发育的两个黄金时期。宝宝大脑神经发育非常重要，会影响到他们今后的学习能力。为了促进宝宝大脑神经发育，平时一定要多给宝宝补充必要的营养物质，尤其是dha、蛋白质等。还要多鼓励宝宝到户外活动，适当的活动能够促进脑神经发育，可以提高智力。