洗手口诀

洗手口诀：内外夹弓大立腕。

1、（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、（弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。

6、（立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

要记得在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后洗手，在洗手时注意用流动水和用肥皂（洗手液）洗，揉搓的时间不少于20秒。

洗手口诀可以简单易记，帮助大家养成良好的洗手习惯。以下是一个常用的洗手口诀：

一湿：在水龙头下将双手淋湿。

二搓：取适量洗手液，双手互搓，注意指尖、指缝、指甲等容易藏污纳垢的地方。

三冲：用清水冲洗干净双手。

四捧：捧一些水冲洗水龙头，避免再次污染双手。

五干：使用干净的毛巾或纸巾将双手擦干。

记住，正确的洗手方法可以有效预防疾病的传播。