男人分手后两个月不联系心理分析几点建议帮你走出失恋

对于情侣们来说，相处久了就会慢慢产生矛盾，甚至还会导致分手。很多恋人都会因为一时的意见不合而吵架不联系。但是如果男方连续两个月都不联系，那么这段感情也就结束了。

分分合合、离离分分对于如今社会的情侣们来说都是一件再正常不过的事情。谈恋爱虽然甜蜜，分手却是极其痛苦的。仿佛恋人对于分手都看成是一件非常小的事情，只需要过几天，男生哄回来又可以恢复甜蜜的状态了。但是也有人因为一时气愤分手之后，男方两个月都没有联系女方，这是不是已经表示双方已经正式分开了，感情已经完全破裂挽回不回来了？

一、男人分手两个月不再联系就算彻底结束

一般情况下，我们心情的冷静期是一到七天左右，而如果已经超过一个月了那也证明这段感情已经彻底结束了。对于这种情况，互不联系初期可能女孩子心情会十分痛苦，但是只要将苦闷和烦恼宣泄出去，就可走出来了。

反而如果前男友要求符合的话，女孩子一般都不会吃回头草的。而对于分手之后也没有联络过的男人，虽然绝情但至少不会给你带来更大的伤害。

二、分手不联系之后怎么走出来？

千万不要联系前任，既然已经分开了就要忘记到他，过属于自己自由的生活。没有爱情已经可以获得自由自在。做好自己的心理建设，维持该有的女性优雅矜持。要想彻彻底底从失恋的困局中脱离出来，首先就是要让自己忙起来，把多余的时间和精力投入到事业、健身和业余兴趣上来。

只要折腾累了，晚上倒头就睡，几秒就进入梦乡，睡一个安稳的觉。不仅如此，还要把对方的手机电话、微信等联系方式都统统删除掉，砍断后路。

面对失恋，首先重要的是允许自己经历和感受这些情绪，而不是试图立即摆脱它们。给自己一些时间来哀悼这段关系的结束，接受自己内心的悲伤是非常必要的。

尝试进行自我反思，理解这段关系中双方的问题所在，但也要记住，失恋并不意味着你的全部价值都存在问题。每个人都有其优点和缺点，关键在于自我成长和改进。

与朋友、家人或专业人士分享你的感受。有时候，仅仅是表达出来就能带来很大的缓解。他们可以提供不同的视角，帮助你更好地理解自己的情绪和情况。

寻找新的兴趣或爱好，投入到新的活动中去。这不仅可以帮助你转移注意力，也可以让你发现自己的其他潜力，提高自信心。

保持健康的生活习惯，如规律的饮食、充足的睡眠和适量的运动。良好的身体状况是积极情绪的重要基础。

学习独立，培养自己的生活技能。这包括财务管理、家务劳动等方面，提高自己在生活中的独立性和适应力。

给自己设定一些小目标，并努力去实现它们。达成目标可以带来成就感和自我价值感，帮助你重新找回生活的乐趣。