13岁孩子老是摔东西怎么办

摔东西可能是孩子情绪不稳定或过度兴奋的表现，也有可能是缺乏耐心和自控力的表现。以下是一些可以尝试的方法：

1. 了解孩子的情绪状态，发现他摔东西的触发点和原因。试着与孩子交流，倾听他们的感受，提供支持和安慰。

2. 给孩子提供适当的发泄渠道。可以鼓励孩子参加体育运动或其他活动，让他们释放压力和焦虑。

3. 建立明确的规矩和约束，让孩子明白摔东西的后果，比如会损坏物品或伤害自己或他人。同时，要根据孩子的年龄和个性制定相应的惩罚措施。

4. 帮助孩子建立自我掌控能力。可以通过练习冥想、深呼吸等技巧，让孩子学会控制情绪和行为。

5. 寻求专业的帮助。如果孩子的摔东西行为严重影响到日常生活和学习，可以考虑咨询心理医生或教育专家的建议。

对于13岁孩子经常摔东西的行为，家长应该首先保持冷静，尝试理解孩子为什么会这样做。可能是情绪管理出现问题，或者是受到了某些刺激。家长可以尝试与孩子进行沟通，了解其内心的想法和感受。

其次，家长可以教会孩子一些情绪管理的技巧，比如深呼吸、数数、暂时离开愤怒的环境等方法，帮助孩子学会以更健康的方式处理情绪。

此外，家长还可以通过设立规则和后果来引导孩子的行为，比如告诉孩子如果再次摔东西，将会被取消某些活动的资格。同时也要给予孩子适当的奖励和肯定，鼓励其积极行为。

如果情况比较严重，家长可能需要寻求专业的心理咨询帮助，以便更好地了解和处理孩子的问题。