牛乳钙是吞服还是咀嚼吃

牛乳钙的服用方式应根据产品说明书上的建议来进行。一般来说，牛乳钙可以吞服也可以咀嚼吃，但最好还是按照产品标签上的指示来，因为不同产品可能有不同的推荐服用方式。如果说明书上没有明确说明，您可以咨询医生或营养师来获得专业的建议。