睡眠呼吸暂停综合征的正确睡姿是什么

睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征简称为鼾症。事实上，它的主要症状就患者在晚上睡觉时打鼾。打呼噜时随着不同长度的连续，频繁的呼吸暂停，家人会感到患者打呼非常严重的时候，呼吸突然间停止，有时会停止十秒，有时甚至达一分钟到二分钟。接下来让我们深入探讨一下此征吧。

一、睡眠呼吸暂停综合征的正确睡姿是什么

睡眠姿势分为仰卧位，侧卧位或俯卧位。大多数人可能采取仰卧位，但这种姿势会加重打鼾;另外，趴着睡觉的同时虽会缓解打鼾的问题，但这不利于胸腔的运动，影响通气。因此，建议患有此征的患者采用侧睡姿势，这可以显着缓解打鼾。

鼾症

二、睡眠呼吸暂停综合征的害处

1. 人体的睡眠质量，由于呼吸暂时停止，人们的睡眠会从深度睡眠变为浅睡眠。如果一个晚上睡眠呼吸暂停很多次，他整个夜晚的睡眠质量都会降低，整晚都是轻度睡眠，缺乏深度睡眠，导致第二天困倦。

2.在暂停时，他的气体交换和呼吸运动是不工作的。这样就会引起白天低血氧症。频繁，长期的白天低血氧症，它对人的心脏和脑血管非常有害。从长远来看，它会导致高血压，脑动脉硬化，记忆力减退等的许多症状。因此，这是一种必须治疗的疾病。

研究表明，睡眠呼吸暂停是引发缺血性心脏病，心肌梗塞等的重要危险因素之一，还可引起各种心律失常，肺心病等许多并发症。他也是导致夜间猝死的罪魁祸首之一。这种疾病不仅直接危害患者的健康，还会引发一系列危害他人安全的社会问题，如引发交通事故等。因此，如果我们发现这种疾病，我们一定要及时治疗。