肉、鸡蛋等。对于辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，应尽量限制或避免食用 等不良嗜好也需要戒掉

耳鸣

对于辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，应尽量限制或避免食用，这些食物可能会加重耳鸣或引发其他健康问题。同样，对于吸烟和过量饮酒等不良嗜好，也应该尽量戒掉，以保持身体健康。