抑郁症的表现形式有哪些，怎样寻求帮助和支持？

抑郁症

抑郁症的表现形式多样，常见的包括持续性的情绪低落或悲伤、失去兴趣或乐趣、疲劳或缺乏能量、食欲或体重的显著变化、睡眠障碍、难以集中注意力、做出决定困难、感到无助或无价值、身体不适（如头痛、消化问题）等。如果怀疑自己或他人有抑郁症，应及时寻求专业的医疗帮助和支持。可以联系心理咨询师、精神科医生进行咨询和治疗。此外，支持团体、亲友的支持也非常重要。