生气的时候从来不想就砸东西了，这不是自制力的问题，而是有精神病了是吗？

精神病

生气时不想砸东西并不一定意味着有精神病。这可能是情绪管理能力的表现，也可能是个人的性格特点。每个人在面对负面情绪时的反应方式不同，有的人可能会通过运动、深呼吸或与人交流等方式来缓解情绪，而有的人则可能会选择压抑或转移注意力。如果您的情绪问题严重影响了日常生活或工作，建议寻求专业的心理咨询或治疗。