人生很短，什么是健康？怎样才能健康？

睡眠

健康是指身体、心理和社会福祉的全面状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。保持健康的方法有很多，包括保持良好的饮食习惯、定期进行身体锻炼、保持充足的睡眠、学会有效的压力管理、保持积极乐观的生活态度等。