不由自主的腿抖怎么控制？

缺钙

不由自主的腿抖可能是由于多种原因造成的，例如疲劳、紧张、缺钙等。如果抖动持续存在或者影响到日常生活，建议咨询医生，找到具体原因并进行相应的治疗。平时也可以通过适当的休息、放松和锻炼来减轻抖动。