经常耳鸣脑鸣，有什么好办法能缓解下呢？

耳鸣

经常耳鸣脑鸣可以通过减少噪音暴露、避免使用耳毒性药物、保持良好的生活习惯等方式来缓解。如果情况严重，应该及时就医，寻求专业的治疗。