脑鸣嗡嗡不停，该怎么缓解呢？

脑鸣

脑鸣（耳鸣）嗡嗡不停，可以尝试以下方法来缓解：保持室内安静，减少噪音刺激；避免使用耳机长时间听音乐，尤其是音量过大；保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和紧张情绪；减少咖啡因和酒精的摄入；如果情况严重，建议及时就医。