睡眠相位后移综合症是睡病吗？

睡眠

睡眠相位后移综合症实际上是一种睡眠障碍，而不是传统意义上的“睡病”。它表现为患者很难在通常的社会期望时间内入睡和起床，他们的睡眠周期倾向于延迟，这可能会影响到他们的日常生活和工作。这种状况通常可以通过调整睡眠习惯、光照暴露时间和使用认知行为疗法等方法来改善。