便秘了，15天没拉，今天我正在厕所痛苦的便便，妹妹问：姐便秘是什么？我怎么回答？

便秘

你可以这样回答妹妹：“便秘就是排便不顺畅，有时候会感觉肚子胀胀的，排便过程也会比较困难。你最近有没有注意饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，多喝水，有时候适当的运动也能帮助改善便秘的情况。”这样既解释了便秘的含义，也给了妹妹一些建议。