低压96高压146是不是高血压

高血压

一般来说，低压96高压146属于高血压范畴。正常血压范围是低压60-89mmHg，高压90-139mmHg，该数值已超出正常，通常可判定为高血压。

血压受多种因素影响，偶尔一次测量值处于此范围，不一定就是高血压患者。情绪波动、剧烈运动、饮酒、睡眠不足等，都可能使血压暂时升高。若在安静状态下，不同日多次测量，血压均维持在这一水平，基本可确定患有高血压。

高血压若不加以控制，会对心脏、大脑、肾脏、眼睛等重要器官造成损害，引发心脑血管疾病、肾功能衰竭、眼底病变等严重并发症。了解家族病史也很重要，若家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。

睡眠

日常应养成良好生活习惯，饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，控制脂肪摄入，戒烟限酒，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，保持规律作息和良好心态。定期测量血压，关注血压变化。若确诊高血压，需在医生指导下规范治疗，切不可自行增减药量或停药 。