活性益生菌的主要作用是什么呀？求告知~

活性益生菌的主要作用包括帮助维持肠道内的微生态平衡，促进肠道健康，增强免疫力，帮助消化吸收，以及可能对一些疾病有一定的预防和治疗作用。益生菌通过在肠道中繁殖，可以抑制有害细菌的生长，促进有益菌的增殖，从而改善肠道环境，增强身体的抵抗力。