我的QQ号被盗了，手机号也被改了。

手机

非常抱歉听到您的QQ号被盗用并且手机号也被修改了。这种情况确实会给您带来不少麻烦。您可以尝试以下几个步骤来解决这个问题：

1. 找回QQ号：首先，您可以尝试通过QQ的官方渠道找回账号。通常需要您提供一些注册时的信息，或者通过QQ内置的安全问题来进行验证。如果这些方法都行不通，您可能需要联系QQ的客服寻求帮助。

2. 验证手机号：由于您的手机号已经被修改，您可能需要通过其他方式来验证您的身份。如果您还有其他与QQ账号绑定的邮箱，可以尝试通过邮箱来进行验证。如果没有，您可能需要联系QQ客服，提供一些能够证明您身份的信息。

诈骗

3. 修改安全设置：在找回账号并完成身份验证后，建议您尽快修改QQ的安全设置，包括密码和绑定的手机号等，防止再次被盗用。

4. 警惕诈骗信息：在整个找回账号的过程中，请务必警惕各种可能的诈骗信息，不要轻易点击未知链接或提供个人信息给陌生人。

希望这些建议能够帮助您解决问题。如果需要进一步的帮助，建议直接联系QQ的官方客服。