看手机和玩电脑，哪个对颈椎伤害大？

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看手机和玩电脑，从颈椎健康的角度来看，两者都有可能导致颈椎问题。正确的姿势和定期休息是预防颈椎损伤的关键。通常来说，玩电脑时，屏幕高度通常与眼睛平行，而看手机时，可能会经常低头查看，这可能对颈椎造成更大的压力。但是，正确的持机姿势和屏幕角度可以减少这种风险。建议使用电脑或手机时，保持脊柱直立，屏幕位于眼睛高度，减少长时间低头或抬高头部的行为。