疼痛
您描述的情况可能是由于口腔卫生或者味精调味品的使用导致的。首先，建议您检查口腔卫生，定期使用牙线清洁牙缝，使用温和的牙膏和牙刷轻轻刷牙，避免过度用力。
其次，如果您最近增加了味精的使用量，味精中的谷氨酸钠可能会在一定程度上改变食物的味道和质地，但这通常不会直接导致口腔上排牙齿表面变得摩擦。不过，过量摄入味精对于健康不利，建议适量使用。
如果情况持续不改善，或者伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀等，建议您咨询专业的口腔医生进行检查，以排除可能的口腔疾病。
肿胀
保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，定期检查，可以有效维护口腔健康。
