半年内，怎么训练加快短跑，能加快几秒现在13秒

要训练加快短跑，可以尝试以下方法：

1. 提高腿部力量：可以通过进行腿部肌肉的力量训练，比如深蹲、箭步蹲、腿举、腿弯举等。 2. 增强速度和爆发力：可以通过进行短距离的冲刺训练，如40米、60米、100米等来提高你的速度和爆发力。 3. 改进跑步技巧：可以通过专业的跑步指导来改进你的跑步姿势和技巧，例如，正确的摆臂、稳定的步伐、恰当的呼吸等。 4. 休息和恢复：保证充足的休息和恢复时间，避免过度训练，帮助身体更好地适应训练。 5. 营养和饮食：合理的营养和饮食可以帮助你更好地进行训练，提高训练效果。

如果你现在可以跑13秒，通过以上的方法进行训练，可能会在半年内提高几秒。但是，提高多少秒还取决于你的身体素质、训练方法和训练效果等多种因素。