如果一段感情之中互相不信任且觉得对方不够爱自己，应该怎么办？

感情

如果一段感情中互相不信任且觉得对方不够爱自己，首先应该尝试沟通，表达自己的感受和需求；如果沟通无果，可以考虑给自己和对方一些时间，暂时分开，冷静思考；在某些情况下，可能需要专业的婚姻咨询师或心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和建议。