头抖需注意什么怎么锻炼？

头抖可能是某些健康问题的迹象，比如甲状腺问题、神经系统疾病或是药物副作用等，因此应该先咨询医生确定原因。至于锻炼，如果是正常的肌肉抖动，可以通过加强相关肌肉群的锻炼来改善。但如果是由于健康问题引起的抖动，应该先治疗疾病，然后再考虑锻炼。