咽喉感觉有东西，上不来气，气短，紧张焦虑，该怎么办呢？

医院

如果您感到咽喉有异物、上不来气、气短以及紧张焦虑，这可能是身体发出的紧急信号，需要及时就医。在等待就医的过程中，可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 深呼吸练习：尝试进行深呼吸，慢慢吸气，然后缓缓呼气，可以帮助缓解气短的感觉。 2. 保持冷静：尽量让自己保持冷静，过度的紧张和焦虑可能会加剧呼吸困难。可以通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来帮助自己。 3. 坐直身体：坐直身体，避免躺下或蹲下，这样有助于保持呼吸道的畅通。 4. 轻拍背部：如果感觉到有异物卡在喉咙，可以让身边的人轻轻拍打您的背部，帮助异物排出。

但是，请注意，上述方法只能作为临时缓解措施，并不能替代专业医疗建议和治疗。如果症状严重或持续存在，应立即寻求医疗帮助。如果可能的话，联系家人或朋友陪同您前往医院，他们可以在紧急情况下提供支持和帮助。