失眠问题应先找到根源，而非只依赖药物，你知道吗？

失眠

是的，您说得非常对。失眠问题确实应该首先尝试找出其根源，比如生活习惯、工作压力、情绪问题等，然后再考虑是否需要通过药物来辅助治疗。改善睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间、创造一个舒适的睡眠环境、减少咖啡因和电子设备的使用等，也都是非常有效的非药物治疗方法。在处理失眠时，寻求专业的医疗建议也是非常重要的。