本来我特别困正在睡觉，突然被尿憋醒了起来上了趟厕所，回来反而睡不着了呢？

睡眠

这种情况可能是因为上厕所后身体活动了一下，导致体温升高或者精神状态有所恢复，从而影响了你的睡眠。另外，人的睡眠周期是自然的生理过程，有时候即使不上厕所，也可能因为某个睡眠阶段的结束而醒来。你可以尝试做一些放松的活动，比如深呼吸、听轻音乐或者稍微调整一下室内的光线和温度，帮助自己更好地回到睡眠状态。