什么叫应激性障碍

性障碍

应激性障碍是一组主要由心理、社会环境因素引起异常心理反应而导致的精神障碍。

这类障碍与严重的精神创伤有密切关系。强烈的精神创伤，如自然灾害、战争、严重的暴力伤害、亲人突然离世等，是引发应激性障碍的重要原因。个体在遭受这些重大创伤事件后，心理状态会发生明显改变。

急性应激障碍通常在创伤事件后数分钟或数小时内出现，症状表现多样，可能有强烈的恐惧、惊恐发作，出现与创伤事件相关的噩梦、闪回等，仿佛创伤事件不断重现。患者还可能出现情感迟钝、麻木等表现。

应激障碍

创伤后应激障碍则往往在创伤事件后数周甚至数月后才出现，症状更为复杂且持续存在。除了反复出现的创伤性体验，还会有回避与创伤相关的刺激，对周围事物反应麻木，以及警觉性增高，如易激惹、睡眠障碍等。

适应障碍是在明显的生活改变或环境变化等应激源作用下，出现的以情绪障碍为主的精神障碍，常伴有适应不良的行为。

在日常生活中，要注重心理健康的维护。保持良好的生活习惯，规律作息、适度运动，有助于增强心理韧性。当经历重大创伤事件后，若出现异常心理反应，应及时寻求专业心理医生的帮助，积极配合治疗，遵循医生的建议进行心理调适和康复。