高血压的定义标准是什么，日常生活中如何有效控制血压？

高血压

高血压一般指安静休息状态下，成年人血压持续升高，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱。日常生活中控制血压可以通过健康饮食、规律运动、戒烟限酒、减压等方式。