有人说“坚持每天走路，血压从160降到正常”，有科学依据吗？

低血压

确实有科学研究支持坚持每天走路对降低血压有帮助。规律的身体活动，如步行，可以增强心脏功能，改善血液循环，降低血管阻力，从而有助于降低血压。对于高血压患者来说，增加体育活动是一种有益的非药物治疗方法。不过，每个人的体质和情况不同，开始任何新的运动计划前，最好咨询医生或健康专业人士。