感到x心慌手抖总是胡思乱想咋回事?

睡眠

感到心慌手抖并且总是胡思乱想可能是由于多种原因造成的，比如压力过大、焦虑、缺乏睡眠或者是过度摄入了咖啡因等刺激性饮料。建议可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽、冥想或者是进行一些轻度的体育活动来帮助缓解。如果情况持续或者加重，建议寻求专业的心理咨询师进行咨询和治疗，以便获得更准确的诊断和帮助。