失眠能喝酒吗？

1个回答

Dingruicheng

2025-07-24 13:42

失眠

失眠时不宜喝酒，酒精虽然可以让人感到困倦，但它会影响睡眠质量，导致浅睡眠和频繁醒来，从而加重失眠症状。

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