腹肌训练的顺序可以根据你的训练目标和个人偏好来安排。一般来说，有两种常见的方式：
1. 先做完每项的1组，再做下一个动作的1组，直到完成所有动作的3组。 这种方式可以帮助你更好地集中注意力在每个动作上，确保动作的准确性和有效性。
2. 先做完一个动作的3组，然后再做下一个动作。 这种方式可以让你的训练更加系统化，每个动作都能充分锻炼到相关的肌肉群。
两种方式都有其优点，你可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方法。但需要注意的是，训练过程中要保持正确的姿势，避免受伤，并根据自己的身体状况调整训练强度。
